ЗАЧЕМ НУЖНА ЗУБНАЯ НИТЬ?
Лучший способ предотвратить заболевание десен – поддерживать чистоту полости рта, регулярно удаляя зубной налет. Однако очистить участки между зубами с помощью одной лишь зубной щетки довольно сложно. Убрать налет из участков между зубами и под линией десен (где десны соприкасаются с зубами) поможет зубная нить или лента.
Для чистки труднодоступных участков можно воспользоваться межзубными ершиками, но и они не всегда могут проникнуть в узкие промежутки между зубами. Именно для таких случаев существует отличное решение – зубная нить.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЗУБНОЙ НИТЬЮ
Для эффективного очищения межзубных промежутков очень важно соблюдать правильную технику использования зубной нити. Следуйте простой инструкции, которая поможет вам правильно пользоваться зубной нитью:
- Используйте нить аккуратно, поскольку неосторожное или слишком сильное давление могут повредить дёсны.
- Отмотайте около 45 см зубной нити, оберните ее концы вокруг указательных пальцев обеих рук.
- Держа концы нити большими и указательными пальцами обеих рук, оставьте около 2,5 см нити в натянутом состоянии между руками.
- Бережными движениями вперед-назад введите нить межзубный промежуток.
- Когда нить дойдет до линии десен, сделайте С-образную петлю в направлении от зуба.
- Удерживая нить у зуба, бережно ведите ею в противоположном от десны направлении. Повторите движение с обратной стороны. Не обрывайте нить.
- Не забудьте почистить заднюю поверхность последнего зуба.
- Чистите один межзубный промежуток за другим, чтобы не пропустить ни одного из них.
Если вы не уверены, что используете зубную нить правильно, попросите своего стоматолога показать вам, как это надо делать.
Когда вы используете зубную нить в первый раз, ваши десны могут немного кровоточить, но вскоре это должно пройти. Если через несколько дней использования зубной нити кровоточивость не прекращается, это может признаком заболевания десен. В таком случае вам необходимо проконсультироваться со стоматологом, который осмотрит ваши десны и назначит необходимое лечение.
КАК ЧАСТО НУЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЗУБНОЙ НИТЬЮ?
Многие люди не уверены, с какой частотой нужно пользоваться зубной нитью и использовать ли ее до или после чистки зубов. Очищать межзубные промежутки с помощью ершиков или зубной нити рекомендуется с 12 лет, один раз в день – до чистки зубов зубной щеткой.
